Pão de "queijo" vegan

Quem disse que pra ser saudável não pode ser gostoso? 

Que tal uma gostosura saudável com cara de gordice?

Pão de "queijo" vegan!!! 

Além de ser saudável e gostoso, a versão da receita que eu deixo aqui para (que leva inhame) é rica em potássio, vitaminas do complexo B, vitamina C e ferro, ajudando a eliminar as impurezas do sangue através dos rins, pele e intestino. Além de combate à acne, às cólicas menstruais, é um excelente anti-inflamatório e ajuda o sistema imunológico.

A receita é da Alana Rox (@theveggievoice):

- Receita:

1 xícara de inhame cozido e amassado (pode ser de mandioquinha, aipim, batata doce, cará, batata inglesa, biomassa...)

2 colheres de sopa polvilho doce

1 colheres de sopa polvilho azedo

1 colheres de sopa azeite

1 colheres de sopa chia (opcional para baixar o índice glicêmico, mas pode ser linhaça, amaranto em flocos) 

Sal 

Temperinhos à gosto (ervas desidratadas, como orégano, alecrim, manjericão, salsinha…

- Modo de preparo:

Misturar todos os ingredientes. A massa deve ficar igual massinha de modelar sem grudar nas mãos. Faça bolotas e leve ao forno pré-aquecido a 180/200 graus por uns 20/25 minutos (até que estejam sequinhos e com as rachaduras características.)

Você pode congelar, para ter seus pãezinhos sempre à mão! (mas não congele por mais de 2 semanas, pois perde nutrientes).

Essa receita é ótima para fazer para festas e confraternizações. 

Além de cair bem para o café da manhã ou até mesmo jantar! 

Alguém já fez? Conta pra mim!

Beca

:)

Idéias de como usar garrafas de bebidas na decoração

Não sabe o que fazer com as garrafas de bebida? Aproveite e use-as para decorar sua casa.

Garrafas de plástico também vira vaso!

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Lustre poderoso de garrafas...

Lustre abastecido à luz de velas

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Arranjos de parede para varanda

Arranjos de mesa para todos os estilos

e muitas outras idéias...

Espero que tenha gostado, e até a próxima...

Priscila Nascimento

Velas decorativas

Leia esse post ao som de City of the Sun.

Olá divas e divos!! Como passaram o ano novo? 

Aproveitando a mudança de ares com o réveillon e a desmontagem da decoração do Natal, que tal aproveitar pra dar um visual singelo e bonito na casa com velas?

As velas dão um charme todo especial ao ambiente a ser decorado. 

Sabe aquelas xícaras bonitas que herdou da vovó? Pode ser transformado num lindo porta velas.

E que tal uma vela aromática? Dizem os sábios que os aromas despertam sensações! 

Nada que um vaso de vidro e alguns pauzinhos de canela não sirva para criar um porta velas bonito.

E pra quem gosta de vinho, a dica é aproveitar as rolhas para fazer um lindo porta velas ou... uma boa desculpa para abrir outra garrafa de vinho!

Seja como for, velas tem a capacidade de transformar o ambiente, deixando-o com uma beleza sutil!

Quem já usou velas como decoração? 

Beca

:)

A importância das metas e como realizá-las em um novo ano

Oi meninxs, como estão no primeiro dia do ano?
Decidi escrever sobre esse assunto hoje, porque sempre temos a ideia de que, se um ano se inicia, coisas novas podem mudar e acontecer, certo? Por isso, quero ajudar vocês a decidirem o que querem e realmente alcançar, afinal, as metas são importantes. Elas direcionam o nosso ano, mudam nossas concepções de mundo e sempre estão aqui para nos tornar pessoas melhores.

Para começar, vamos organizar nossas vontades. Gosto de dividi-las em três categorias: metas, desejos e sonhos.

Sendo que:

Metas são coisas que eu quero, posso e tenho que me esforçar para mudar ou acrescentar. Elas podem ser simples mudanças de hábitos ou novos projetos a começar, mas precisam realmente ter uma boa definição.

Desejos são coisas que você tem muita vontade que aconteça, mas depende mais de fatores externos do que do seu próprio esforço. Geralmente, você pode lutar para conseguir com que eles realizem mais facilmente.

Sonhos são coisas que você deseja muito que aconteça, mas que estão um pouco mais distante da sua realidade.

Agora vamos entender uma coisa MUITO importante. Metas não são atingidas se você não se esforçar para alcançá-las e essa é uma realidade que a gente tenta evitar. Por exemplo, sempre dizemos que queremos ser mais saudáveis, que queremos fazer exercícios físicos, mas ficamos esperando que isso venha naturalmente. Não vai vir.

Minhas dicas são: primeiramente anote as coisas e deixe-as bem definidas. Depois verifique se você realmente quer e tem disposição de alcançá-las, ninguém quer se ver frustrado no final do ano por não conseguir cumprir, certo? E por último, leia todo final do mês essas metas e veja o quanto você trabalhou para consegui-las.

É importante lembrar que mudanças de hábito são difíceis de fazer, mas não são impossíveis. Se esforce, relembre delas todos os meses e realmente queira mudar por você. Se ame acima de tudo, lembre que seu corpo é sua casa e sua consciência é definida pelos seus atos. Se permita.

Então é isso, eu espero que esse ano seja mágico para nós, que consigamos correr atrás de nossas vontades e nos libertar das correntes que nos prendem. Tudo isso com muito equilíbrio e boas energias.


Tandara

Foto: tumblr.


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